博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>翻轉你的工作腦:顛覆常規的58條高效工作法則



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從理解到執行,顛覆常規的58條高效工作法則!

工作不用太傷「腦」筋,因為想再多,不如做了再說!

「先思考後行動」「重要的事先處理」「擬定長期計畫」等……


你以為你用對方法在工作,其實這可能都是導致效率及完成度低落的主因!

翻轉順序邏輯,調整應對態度,以行動強化思考,用瞬間專注法培養即戰力;你應該為老舊的工作腦,來一次全新的換血和升級!

忘了回客戶email、忘了回老闆電話,每天老是忘東忘西?認真做事,努力加班,卻還是無法準時完成工作?為什麼工作方法和步驟都知道,實際執行起來就是不順利?

這些看似小事、卻令人屢屢感到挫敗的職場困擾,極有可能是錯誤的工作腦所造成!提升工作能力光靠進修還不夠,你更需要翻轉沒有效率的做事方法,啟動思想輸入和執行輸出的良性循環,才能成為事半功倍的工作達人!

「三思而後行」的道理沒什麼不好,但如果你需要更有效率的工作方法,拋開深思熟慮的包袱,先踏出行動的第一步,在實踐中發現錯誤,從中修正改進,將引領你更迅速達成目標,因為這才是符合大腦運作機制、也是許多一流人士之所以站上世界舞台的致勝方法。

全日本最受歡迎的知名腦科學家茂木健一郎,針對時下各種職場問題及工作方法,以專業的分析及詼諧的論點,揭開成功工作腦背後運作的祕密,並提供別出心裁的高效實踐法則,帶你輕鬆打贏職場上的每一場挑戰!

想成為職場上的熱門搶手貨,先確認你具備這樣的「工作腦」:

.不花時間做多餘的思考,找機會執行點子,先試著做出成品。


.不把大腦當記事本用,善用電腦科技來負責記憶和整理。


.工作一來馬上處理,強化自我「即戰力」,提升行動的完成度。


.偶爾放空大腦,透過潛意識的小動作激發工作靈感。


.培養「成功的模式」,利用熟悉的感覺複製成功經驗。

作者簡介

茂木健一郎 Kenichiro Mogi

腦科學家。現任Sony電腦科學研究所資深研究員,東京工業大學研究所客座教授、東京藝術大學客座講師。

1962年生於東京,自東京大學理學院、法學院畢業之後,繼續攻讀東京大學研究所理學系研究科物理學博士課程,成為理學博士,並曾任職於理化學研究所和劍橋大學。絕佳的學經歷背景,也使他提出的大腦潛能開發理論更具公信力。

近年來以腦科學權威之姿席捲日本,成為各媒體競相邀訪的專家來賓,2006年起主持NHK節目「專業人士的工作風格」,從腦科學角度分析鈴木一朗、宮崎駿、(土反)東玉三郎等成功人士的致勝之道;也曾於知名綜藝節目「戀愛巴士」中擔任「戀愛講座」分析專家,以腦科學觀點解讀戀愛男女的心態與行為,深獲好評。

此外,他也負責監修暢銷遊戲機PSP的「腦內快感AHA體驗」遊戲軟體,讓大腦鍛鍊不再只是艱深的專業學問,而是可普及於大眾的遊戲,讓人們隨時隨地都能享受「靈光一閃」的大腦開發樂趣。

每日不斷親身實踐大腦鍛鍊的茂木健一郎,擅長將複雜嚴肅的腦科學理論,融入生活化的體驗中,指引每個人如何善用大腦的優越機制,來改善學習、工作與生活。其著作《用腦,要用對方法!》(時報出版)榮獲日本商管書排行榜年度冠軍,掀起「快樂腦」學習風潮,並已售出英文版版權。

譯者簡介

葉韋利 Lica Yeh

1974年生,專職譯者。

享受平凡充實的敲鍵盤生活,以及翻譯實用書時自告奮勇活體實驗的樂趣。

繼增加多巴胺釋放量後,未來期望嘗試各類客場戰。

譯者葉韋利工作筆記:licawork.blogspot.com/







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摘自【Part1>你的工作腦打結了嗎?】

知道,還要做得到


明明能判斷好壞,自己親自實踐卻不順利,
這是因為腦部的「感覺型學習」和「運動型學習」兩者不協調,
而大腦輸出的精確度,全仰賴運動型學習訓練的程度。

「我試著模仿前輩的作法,結果卻不如預期,只好放棄。」

「我試著要將腦子裡的好點子做成企畫書,卻因為沒辦法清楚表達,最後只好繼續讓點子一直悶在腦子裡。」

「當初為了健康考量開始做瑜伽,但因為動作不協調,沒多久就放棄了。」

各位是否也像這樣,因為無法滿足於自己實踐後的結果,最後半途而廢,或始終沒有付諸行動呢?

在前言裡曾提到,我求學時是個很不會寫論文的學生,就算知道分辨好壞,一旦付諸實行,還是非常不順利。不光是讀書和工作,就連從事休閒活動或興趣時,也一定會發生同樣的情形。

但人類非常奇妙,特別是在這種時候,我們更會對其他人的行為或作品淨做出「那個好!」、「這個太糟了!」之類的批評或評論。或許,這其中也蘊含著「自己為什麼做不到」的不耐煩和懊惱情緒吧。

為什麼會發生這種「明明能判斷好壞,自己親身實踐卻不順利」的現象呢?其中一個可以推測的原因,就是腦部的「感覺型學習」和「運動型學習」兩者不協調。

「感覺型學習」是當我們透過視覺、聽覺、觸覺等五官接收資訊時,主要進行處理與認知的區域;相對來說,「運動型學習」則是專司實際動手開口等行動的區域。用更簡單的方式說明,大腦主要是以感覺型學習來「輸入」訊息,再以運動型學習來「輸出」。這裡所說的「輸入」,其實就是「理解」,而「輸出」就是「實踐」。

在美術館欣賞傑出畫作、聆聽一流音樂家演奏,或是觀賞一部好電影而獲得感動等,都蘊藏著促使感覺型學習大幅成長的可能性。想要訓練感覺型學習,重點就在於無論音樂或運動賽事,都必須臨場聆聽、觀看第一手資訊。當我們在判斷「什麼是好的、哪些很差」時,感覺型學習扮演了關鍵性的角色。因此,倘若沒有充分訓練,就無法分辨出「真正的道地」。

另一方面,運動型學習會在當我們利用身體輸出訊息時發揮重要功能。在透過主動性運動表達的情況下,例如動手畫圖、發出聲音唱歌、把腦中的想法寫成文章時,輸出的精確度全仰賴運動型學習訓練的程度。相對於感覺型學習只要在某個契機下就能出現大幅成長,運動型學習則需要經過一次又一次的反覆訓練,才能達到成長。

感覺型和運動型學習的關係,就像車子的兩側輪胎,若感覺型單方面發展過快,就會造成「無法達到滿意的結果」;相反地,如果運動型過於發達,就容易出現「不怎麼樣的成果」。這種狀況就是感覺型和運動型學習不協調所造成的。





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